„Zwischen den Einheiten“ ist Platz für alles, was rund um Bewegung passiert: Gedanken, Umwege, Zweifel, Aha-Momente. Solange move:sum noch klein ist und die Community gerade erst wächst, fang ich damit einfach selbst an. Das erste Mal Bouldern war irgendwann letztes…
Interessante Frage. Hast du schon mal darüber nachgedacht, etwa beim Gewichte stemmen im Gym oder beim Laufen? Die Frage kommt vom Sportpsychologen Peter Gröpel. Seine Denkanstöße können helfen, einen Weg zu entspanntem Freizeitsport zu finden. Ohne Vergleichen, dafür mit Freude. …
Der sogenannte Adonis-Komplex beschreibt die Fixierung auf ein leistungsfähiges, männliches Ideal. Eine ARTE-Dokumentation zeigt, wie präsent dieses Ideal geworden ist und warum Sport dabei für viele vom Ausgleich zum Maßstab wird. Der sogenannte Adonis-Komplex beschreibt eine ausgeprägte Unzufriedenheit mit dem…
Kurz zur Transparenz: Wir haben für diesen Artikel Sportuhrenhersteller um ihre Expertise gebeten. Kein Geld, kein Deal, nur Wissen. Warum erinnern uns Sportuhren daran, aufzustehen, selbst dann, wenn wir eh Sport machen? Sie meinen es sicher nicht persönlich, aber wissen wollen wir…
„Zwischen den Einheiten“ ist Platz für alles, was rund um Bewegung passiert: Gedanken, Umwege, Zweifel, Aha-Momente. Solange move:sum noch klein ist und die Community gerade erst wächst, fang ich damit einfach selbst an. Ich bin Philipp. Gründer von move:sum. Millennial.…
Wenn du im Januar dabei warst, hast du vermutlich schon einiges ausprobiert. Neue Ideen, kleine Experimente, vielleicht sogar Bewegung, die sich besser angefühlt hat als erwartet. Und jetzt? Genau hier wird es spannend. Denn Motivation allein ist kein verlässlicher Trainingspartner.…
In der Ecke steht sie, die Yogamatte. Aufgerollt, mehr oder weniger dekorativ und sie wird ab und an abgestaubt. Das muss doch auch anders gehen. Wir haben recherchiert und sind auf einige spannende Hacks gestoßen. Natürlich haben wir sie auch…
Erinnerst du dich, als du zum ersten Mal auf einem Trampolin gesprungen bist? Weißt du noch, wie du als Kind versucht hast, auf einer niedrigen Mauer zu balancieren? Oder bist du schon mal mit einem Fallschirm gesprungen? Bestimmt hast du…
Zuerst lieben wir sie heiß, aber häufig schieben wir sie nach kurzer Zeit möglichst weit weg von uns. Doch es gibt gute Nachrichten: Mit den richtigen Tipps und Perspektiven können wir mit unseren Neujahrsvorsätzen lange Freundschaften schließen. Die Karte vom…